TATIANA OREJUELA – Fitness Model: Tonificar y Endurecer Piernas y Glúteos @ Colombia

http://youtu.be/feOpWpqg6ks

Ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos y piernas. En este video les comparto una rutina de ejercicios para fortalecer, tonificar y hacer crecer sus gluteos en el difícil camino hacia un glúteo perfecto.

Exercícios para fortalecer e tonificar glúteos e pernas. Este vídeo apresenta uma série de exercícios para os glúteos e para as pernas. Levante seu bumbum e deixe suas pernas mais firmes com esta rotina física.

Упражнения для укрепления и тонус ягодиц и ног. Это видео представляет собой серию упражнений для ягодиц и ног. Подними задницу и пусть ваши ноги тверже с этой физической жизни.

Übungen zur Stärkung und Ton Gesäß und Beine. Dieses Video präsentiert eine Reihe von Übungen für die Gesäßmuskeln und Beine. Heben Sie Ihren Hintern und lassen Sie Ihre Beine mit dieser physischen Routine fester.

Exercices pour renforcer et les fesses de ton et les jambes. Cette vidéo présente une série d’exercices pour les fessiers et les jambes. Soulevez vos fesses et laissez vos jambes plus ferme avec cette routine physique.

練習加強和色調臀部和腿部。這部影片提出了一系列演習的臀部和腿部。抬起你的屁股,讓你的雙腿此物理常規堅定。

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